Estas son las sustancias que pueden afectar al tono blanco de la dentadura

Cepillarse la boca varias veces al día, comer de forma equilibrada y acudir al odontólogo al menos una vez al año son medidas básicas para conservar una dentadura sana y fuerte.

Aunque el azúcar se suele considerar el enemigo número uno de los dientes, existen otras sustancias que también pueden manchar el esmalte y dañar nuestra salud bucodental. Es importante conocer el efecto de estos productos, moderar su consumo y cepillarnos los dientes siempre después de ingerirlos si queremos lucir una sonrisa vital.

10 amenazas para tu sonrisa

1. Bebidas gaseosas y energéticas: Los refrescos y bebidas energéticas contienen abundantes azúcares refinados y un pH ácido (entre 1,5 y 3), lo que puede provocar erosión del esmalte y la dentina, y la aparición de sensibilidad dental.
2. Café y té negro: Su consumo elevado (más de 3 tazas al día) puede llegar a oscurecer la sonrisa. Esto se debe a la presencia de taninos en el té y de cromógenos en el café, sustancias que producen manchas permanentes y que amarillean los dientes.
3. Descuidar la higiene: Elegir un buen cepillo, cambiarlo con frecuencia y emplear hilo dental son algunas recomendaciones para mejorar la higiene. Es necesario cepillarse los dientes después de cada comida.
4. Rechinar los dientes: El bruxismo (o cuando apretamos con fuerza las mandíbulas causando fricción) puede desgastar el esmalte. Puesto que se trata de un trastorno involuntario, lo mejor es usar una férula que proteja los dientes de la presión.
5. Blanqueamiento dental: Este proceso es abrasivo y elimina una pequeña capa exterior del diente, debido especialmente al uso de peróxido de hidrógeno. Si la concentración de este compuesto es muy elevada puede ocasionar sensibilidad e irritación. Consulta con un profesional ante cualquier duda.
6. Algunos colutorios: Ciertos enjuagues bucales contienen clorhexidina, una sustancia indicada para la inflamación de las encías pero que, si se usa de forma prolongada, puede acabar manchando los dientes.
7. Alcohol: El vino puede producir tinción (por los taninos), así como sequedad bucal e hipersensibilidad a causa del pH ácido (el tinto, 3-4 y el blanco 2,4). Además, el consumo alto de alcohol reduce nuestra respuesta inmunológica frente a las infecciones, lo que puede favorecer el desarrollo de periodontitis (pérdida del hueso dental).
8. Tabaco: La nicotina y el alquitrán del tabaco estropean el esmalte, manchan la superficie del diente, provocan mal aliento y favorecen la aparición de caries y sarro.

¿Sabías que la manzana limpia la dentadura y favorece la segregación de saliva, la cual neutraliza los ácidos nocivos y reduce el riesgo de caries?